Можливо, ви вже знаєте, що таке калорії, дефіцит, правильне харчування та спорт. Можливо, ви вже худнули. І навіть не раз.
Але потім приходить тривога — і хочеться їсти.Втома — і їжа стає єдиною нагородою.Біль — і хочеться його заїсти.Злість, яку не можна висловити.Порожнеча, яку хочеться чимось заповнити.

А іноді саме тіло стає захистом від уваги, сексуальності, змін або самого життя.
Тому проблема часто не в тому, що ви не знаєте, як схуднути. А в тому, що їжа і вага виконують у вашому житті певну функцію.
У цій програмі ми будемо не просто змінювати харчування.Ми будемо досліджувати:
- чому ви їсте, коли фізично не голодні;- які почуття та стани ви закриваєте їжею;- чому після обмежень приходять зриви;- яку функцію виконує ваша вага;- чому тіло може несвідомо захищати вас від уваги, близькості, сексуальності або змін;- як перестати жити між контролем і зривом та побудувати нові стосунки з їжею і власним тілом.
Без заборон. Без покарання. Без війни із собою.
З трьома варіантами меню, роботою з харчовою поведінкою, емоціями та тілом. І найголовніше — ви самостійно навчитеся формувати свою тарілку так, щоб більше не залежати від готових меню та жорстких схем.
Мета — не просто схуднути.Мета — повернути собі тіло, в якому вам хочеться жити. І навчитися продовжувати жити в ньому.
За 6 місяців ви навчитеся:
- розрізняти фізичний та емоційний голод;- розуміти, чому в певні моменти вам хочеться їсти, навіть коли тіло не голодне;- бачити, які емоції, почуття та внутрішні стани ви закриваєте їжею;- виходити з циклу «обмеження — зрив — провина — нові обмеження»;- формувати власну тарілку без постійної залежності від готових меню;- їсти без страху перед «забороненими» продуктами та без необхідності постійно себе контролювати;- чути сигнали голоду, насичення та потреби свого тіла;- розуміти, яку функцію виконувала вага у вашому житті та чому тіло могло утримувати її;- поступово будувати нові стосунки з їжею — без покарання, насильства та війни із собою;- повертати собі тіло, в якому вам хочеться жити, і вчитися продовжувати жити в ньому.
Не ідеальне тіло на короткий період.А новий спосіб жити у своєму тілі — надовго.
6 місячна програма - 729$

Після оплати ви одразу отримуєте діагностичну сесію та варіанти меню. Які ви зможете підлаштувати під себе.